miércoles, 12 de agosto de 2015

CARRERAS DE TEJEDA Y CUACOS (7/8-8-15)

¡Muy buenas!

Con las dos carreras del fin de semana pasado cerramos el Circuito Popular de la Vera. Han sido 12 carreras de las que he ido a 9 por lo que la general estaba muy complicada. El juvenil Alberto García había ido a todas las carreras llegando incluso a ganar en Garganta la Olla. Me sacaba 48 puntos al iniciar el fin de semana por lo que remontarlos en dos carreras iba a ser muy difícil.

TEJEDA DE TIÉTAR

Nunca había corrido en esta carrera porque es la más alejada de casa. Este año la tenía en duda, pero se animaron mis amigos Raúl y Carlos Barco por lo que había que hacer un esfuerzo para encontrarnos. La carrera era tres vueltas de, 1,91 km sin las características cuestas del circuito pero tampoco llanos precisamente.

Salimos con calma durante el primer kilómetro (3:40) y un corredor de Badajoz decide escaparse viéndose con fuerza. Como todavía quedaba mucha carrera no avivamos el ritmo y llegó a coger unos 100 metros de ventaja. Primera vuelta en 6:58 (3:42).

La segunda vuelta la iniciamos juntos un nutrido grupo de 10-15 corredores pero ya subimos un poco el ritmo para que no pillara más ventaja el pacense. Esta vez dimos la vuelta en 6:44 (3:34) y sólo quedábamos en el grupo perseguidor Batu, Alberto y yo.

Llega la tercera vuleta y pillo junto a Batu al escapado. La verdad es que ha aguantado muy bien el tipo y su táctica valiente le ha asegurado el podium en su categoría. Ahora viene lo más difícil: ganar a Batu en un circuito rápido. El kilómetro 5 salió a 3:18 pero seguíamos juntos, y no fue hasta el último kilómetro en 3:12 cuando conseguí unos sufridos metros que me permitieron otra victoria en el circuito.

CLASIFICACIÓN Puesto 1º con un tiempo de 20:08 para 5,74 km (3:31).


Por detrás, tanto Raúl como Carlos (que hizo podium) acaban contentos con sus carreras y luego disfrutamos unos ricos bocadillos de jamón de El Arenal para llegar a casa ya cenados.

CUACOS DE YUSTE

El día anterior Alberto había conseguido una meritoria tercera plaza, por lo que la general ya estaba decidida. Nos separaban 38 puntos que equivalen a 8 posiciones, algo imposible con lo bien que Alberto estaba acabando el circuito.

De nuevo nos esperaban tres vueltas a un duro recorrido de 2 km, como casi todas las carreras del circuito (excepto Madrigal que son 2 vueltas). Hoy tampoco veíamos ninguna cara nueva en la salida, por lo que nos íbamos a jugar la carrera los de siempre.`
Rebeca melena al viento
La primera vuelta de nuevo es tranquila. Tanto que al principio es mi buen amigo Marcial Cañada el que marca el ritmo. Tuvo su momento de gloria jeje. Luego fue el incombustible Ceci quien tiró y ya seleccionó la carrera formándose un grupo de 5 junto a Raúl, Daniel Martín, Alberto y yo. Primera vuelta en 7:37 (3:43)

Durante la segunda vuelta el grupo va perdiendo componentes hasta que me quedo sólo en cabeza junto a mi amiguete Dani, con el que suelo entrenar a diario, por lo que le dije que si nadie nos pillaba llegábamos juntos a la meta. Segunda vuelta en 7:34 (3:41).
Junto a Dani al empezar la última vuelta.
Empieza la última vuelta y la ventaja es cada vez mayor. Parece claro que vamos a llegar juntos pero en la última subida por el empedrado veo que aparece Batuecas recortando la distancia rápidamente. Me había dicho que iba a rodarla porque al día siguiente tenía un triatlón, pero le pudieron las ganas (como me pasaría a mí jeje) y al final tuve que apretar para que no nos pasara a los dos. Tercera vuelta en 7:28 (3:38).

CLASIFICACIÓN Tiempo de 22:38 para 6,1 km (3:41)



Fue la única carrera del circuito en la que no he mejorado las marcas de otros años, pero para qué sufrir si no era necesario. Siempre que se puede hay que guardar un poco cuando la marca no cuenta mucho.
Rebeca con Marta Cepeda, a ver si se le pega algo de una campeona jeje
Finalmente, Alberto acabó 5º en la carrera y se llevó un merecido primer puesto en el circuito. Lo mismo el año que viene tengo más suerte, quién sabe, pero siempre estará difícil porque hay carreras que coinciden con Arenas o El Arenal.

Y nada, luego subimos todos al podium, incluida Rebeca 2 veces, para traernos unos cuantos trofeos, productos veratos y el sobre por ser segundo del circuito. Bien felices que volvimos.

Un abrazo.

martes, 4 de agosto de 2015

PASARÓN, GUIJO Y PARRILLAS

El caluroso verano sigue avanzado (suerte que en Arenas de noche dormimos bien) y las carreras se multiplican. Gratuitas, cortas, buen ambiente, buenos amigos, amable trato... hacen difícil no aprovechar el buen estado de forma para participar en ellas. Ello unido a la ausencia de molestias (hubo un tiempo que entrenar con dolor era lo normal por la pubalgia) y que me quedan tres o cuatro semanas para finiquitar la temporada provoca que haya que sacar de los cajones de casa equipaciones olvidadas (pero limpias).
Rebeca también tuvo su ración verata.
PASARÓN DE LA VERA

El viernes fuimos hasta uno de los pueblos más bonitos de la Vera. Una carrera que no hacía desde 2012 pero que siempre me gustó mucho. Allí nos dimos cita los más fieles del circuito junto a David Martín Rojo, que nos había ganado a todos en Jarandilla.

Arrancamos y doy una primera vuelta junto a David que nos ha permitido coger unos metros con duros rivales como Luismi, Batu o David Parra. Solo nos acompaña un chico nuevo de Cáceres pero tiene toda la pinta que no sabe lo largas que pueden hacerse las carreras de la Vera... Primera vuelta en 5:19 (3:42).

Empieza la segunda vuelta. Pronto me quedo sólo con David y parece que las fuerzas van muy parejas porque en las subidas cojo algún metro que me recupera David en las bajadas. Segunda vuelta en 5:16 (3:39).

Tercera y última vuelta. David me pregunta si quiero que lleguemos juntos y le digo que sin problema. Me veía con fuerzas de hacer una última vuelta a tope pero seguro que David también, por lo que pactando me aseguraba los 100 puntos de la general del circuito. Última vuelta en 5:26 (3:47).

CLASIFICACIÓN Tiempo final de 15:57 para 4,32 km (3:43). Puesto primero.

Carrera en Strava.

GUIJO DE SANTA BÁRBARA

Otro pueblo verato maravilloso enclavado en plena naturaleza y lleno de fuentes por las que corre un agua limpia y fresca. De nuevo tres duras vueltas con una subida a la plaza de toros que deja las piernas temblando.
No me acuerdo del chiste, pero debió de ser gracioso jeje.
Empezamos yendo tranquilamente en grupo Carlos Martín, Ceci, Alberto García, David Martín Rojo, Juanjo, yo... hasta que empieza la subida y David pone un fuerte ritmo que rompe la carrera del todo. Corono con él pero en la bajada hasta meta me pilla algunos metros (vuelta 1 en 5:42, 3:39)

Segunda vuelta y alcanzo a David durante la primera parte de la misma. Sé que vamos rápido pero me sorprende que el Garmin marque 3:13 en un recorrido tan rompepiernas. Llega de nuevo la subida a la plaza de toros y tengo que regular, no puedo seguir el ritmo de David que se aleja todavía más en la bajada. Vuelta 2 en 5:39 (3:37)

La tercera vuelta es un poco agónica. He gastado muchas fuerzas en las dos primeras y toca sufrir. Batu va cerca y tengo a David a tiro en la subida, le recorto un poco (hacía mucho que no me dolían tanto las piernas subiendo por el empedrado de más del 20%) pero cuando coronamos, baja mejor que yo y los 5 segundos que me lleva se convierten en 10 en meta. (Última vuelta en 5:50, 3:44).

CLASIFICACIÓN Tiempo de 17:15 para 4,74 km (3:39). Puesto 2º pero nada que reprochar, David ha sido mejor.

Carrera en Strava.

PARRILLAS

El domingo por la mañana me levanté pronto para salir con la bici, pero me llamó mi amigo Carlos para ir a Parrillas y hubo cambio de planes. Nunca había ido a esta carrera, son sólo 3,2 km sin mucha dureza y donde suele venir algún atleta de nivel, así que me decidí a probar.

Nos ponemos en la línea de salida y este año la participación es más escasa. Seríamos unos 20 pero nadie de los que suela ganar carreras, así que pronto formamos un trio Carlos del Cerro, mi amigo Carlos y yo. Voy con ellos hasta el último km donde aprieto hasta meta para conseguir la victoria. Al final 3,2 km en 11:10 (3:30), como un 3000 entrenando.

Y nada, para finalizar esta tetralogía, ayer lunes acudí de nuevo a Parrillas para debutar como triatleta (si se le puede llamar triatlón a 5 km de bici, 2 largos en la piscina y 2 km corriendo). La verdad que fue curioso y me lo pasé bien. En bici me limité a seguir a Alberto que ya había participado otros años, en la piscina lo fui imitando porque iba un poco perdido y luego la fase de correr ya fue más fácil cogiendo rápidamente ventaja. En total fuimos unas 10 personas, así que la victoria no tiene mucho mérito, pero allí fuimos a divertirnos un rato y lo conseguimos con creces.

El próximo finde acabaremos el circuito de la Vera con Tejeda y Cuacos. Una pena pero los organizadores se merecen un descanso que menudo tute llevan jeje.

Un abrazo.